Evènements / Cours d'essai
L’aïkido est une discipline martiale traditionnelle d’origine japonaise, sans compétition, ouverte autant à tous sans distinction de taille, de sexe, d'âge (enfants à partir de 7 ans). Au travers de l’apprentissage des techniques, le pratiquant apprendra à prendre conscience de son corps, de sa respiration et de son comportement dans sa relation à l’autre. La première partie d'un cours d’aïkido comprend l’aïkitaïso qui représente la phase de préparation articulaire, respiratoire et musculaire du corps. Le cours se poursuit par un travail sur les principes et les techniques, avec ou sans armes (baton, sabre ou couteau en bois) qui peut être physique, intense mais toujours adapaté aux possibilités de chacun.
L’importance de l’étude à Herbeys est mise sur une bonne position du corps aussi bien en dynamique qu’en statique (alignement correct des pieds/bassin/colonne vertébrale/tête). Une pratique régulière et consciente permet un réel maintien de la santé : souplesse, souffle, mobilisation de tous les segments du corps. Le travail à deux contribue à favoriser la confiance en soi et la relation à l’autre. Au bout de quelques temps, le pratiquant prendra conscience de la relation corps-esprit / dojo (lieu d’étude) – vie quotidienne.
Pour les enfants, l’accent est mis sur le respect des règles, l’attention à soi et à l’autre, la gestion de son espace et la progression de sa coordination en fonction de son âge.
Venez découvrir l'aïkido à la MPT d'Herbeys
Nous organisons des cours d'essai lundi 16 septembre2024 de 18h30 à 19h30 pour les enfants, et le lundi 16 septembre 2024 et mercredi 18 septembre 2024 (cours de 19h45 à 21h15).
