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Evènements / Cours d'essai


L’aïkido est une discipline martiale traditionnelle d’origine japonaise hors compétition ouverte autant aux hommes qu’aux femmes de tout âge et aux enfants à partir de 7 ans. Au travers de l’apprentissage de techniques le pratiquant apprendra à prendre conscience de son corps, de sa respiration et de son comportement dans sa relation à l’autre. La première partie de l’aïkido comprend l’aïkitaïso qui représente la phase échauffement articulaire, respiratoire et musculaire du corps.

L’importance de l’étude à Herbeys est mise sur une bonne position du corps aussi bien en dynamique qu’en statique (alignement correcte pieds /bassin /dos/tête). Une pratique régulière et consciente permet un réel maintien de la santé. Le travail à deux contribue à favoriser la confiance en soi et la relation à l’autre. Au bout d’un certain temps le pratiquant prendra conscience de la relation corps-esprit / dojo (lieu d’étude) – vie quotidienne.

Au niveau des enfants l’étude est mise sur le respect des règles, l’attention à soi et à l’autre, à son espace, et à la progression de sa coordination en fonction de son âge.

Venez découvrir l'aïkido à la MPT d'Herbeys (enfants et adultes)

(prévoir kimono ou bas de jogging et tee-shirt, la pratique se fait sur des tapis pieds nus)

Lundi 1er octobre 2018 : 18h30-19h30 (ENFANTS)

Lundi 1er octobre 2018 : 19h30-21h00 et mercredi 3 octobre : 19h45-21h15 (ADULTES)

 


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